Livscoaching moduler

Modul 1: Fundamentale behov

Bli kjent med hva som er menneskers fundamentale behov basert på forskning og empiri. Bevisstgjøring av disse er viktig for å identifisere hva som påvirker hvordan du har det i dag og vil hjelpe deg å forstå hva som blir viktig å fokusere på i fremtiden. Denne kunnskapen vil være nyttig også for å bedre forstå andre, noe som er spesielt viktig dersom du leder andre.

Modul 2: Verdier:

Vi vil kartlegge av hva som er dine viktigste kjerneverdier – din «ryggsøyle» som påvirker hvordan du bevisst og ubevisst responderer i ulike situasjoner. En bevisstgjøring av verdier gir deg en «livsguide» om hva som er viktig for deg å etterleve og vil hjelpe deg i dine valg og beslutninger både på jobb og i livet generelt. Modulen består av en 2 timers coaching samtale, samt for- og etterarbeid.

Modul 3: Mening:

I denne modulen vil vi hjelpe deg å bli bevisst på hva som gir mening for deg i dag med det du gjør i eller utenfor jobb. Du får jobbe med å identifisere hva som kan være en større mening i livet ditt på kort og lang sikt – hva du ønsker å bidra med i verden. Når vi kjenner vår «purpose» faller ofte andre valg lettere på plass, f.eks. din faglige og personlige utvikling. Modulen består av en 2 timers coaching samtale, samt for- og etterarbeid.

Modul 4: Styrker:

Ofte er vi fokusert på hva som ikke er så bra som vi må forbedre eller utvikle – i oss selv eller andre. Vi ønsker i stedet å rette hovedfokus på hvilke styrker som vi bør basere våre mål og planer på. Våre styrker påvirker også gjerne hva som bør være våre mål og planer fordi det blir mulig å oppnå mer og noe annet når vi forsterker noe vi allerede er gode på fremfor å «reparere» noe som ikke er så bra. Modulen består av en 2 timers coaching samtale, samt for- og etterarbeid.

Modul 5: Ditt tankesett:

I denne modulen vil vi ha fokus på ditt tankesett og hvordan dette kan utvikles slik at det i større grad støtter og hjelper deg til å oppnå det du ønsker. Du vil få bli kjent med og bevisst på ditt tankesett, hvordan det påvirker deg i ulike situasjoner og på ulike arenaer i livet og du vil få lære litt om hvordan du kan påvirke og utvikle dine evner og egenskaper. Gjennom å utvikle ditt tankesett vil du bli mer robust i møte med muligheter, utfordringer og motgang slik at du øker sannsynligheten for å mestre det du ønsker. Modulen består av 2 coaching samtaler á 2 timer, med noe for- og etterarbeid.

Modul 6: Mål og utviklingsplan:

Basert på hvor du er i dag – i din karriere eller livet generelt, samt hvor du ønsker å være i fremtiden, utarbeider vi mål og fokusområder, samt en utviklingsplan. I samtalen vil vi også «forankre» dine mål for å gjøre det tydelig og motiverende for deg i å forfølge de. Du velger selv ditt ambisjonsnivå. Vårt fokus er på å hjelpe mennesker til å få det bedre i livet på og utenfor jobben. Modulen består av en 2 timers coaching samtale, samt for- og etterarbeid.